مديتيشن

مديتيشن يعني تجربه ي حالتي كه در آن مغزوذهن باهمه ي شلوغي ها وفعاليت هاي آن مطلقاآرام گرفته است نه اينكه به زور آن راواداربه آرام گرقتن كرده باشيدزيراهنگامي كه آن راواداربه آرامش كنيد ستيزودوگانگي وجود داردبدون پايه ريزي يك زندگي صحيح مديتيشن چيزي جزخودفريبي وفرارازخودنيست زندگي صحيح به معناي پيروي كوركورانه ازاخلاق متداول اجتماعي نيست بلكه عبارت است از آزادبودن ازرشك ورزلي حرص آزوقدرت طلبي وهرآنچه نفرت وخصومت به بار مي آوردوآزادي ازاين چيزهاازطريق اعمال اراده تحقق نمي يابد بلكه از طريق آگاهي گسترده وبازنسبت به عملكردآنها تحقق مي يابدواين آگاهي ازطريق خود شناسي وخود آگاهي پيش مي آيد
اگرشماتصميم به مديتيشن بگيريدآن مديتيشن نيست مديتيشن نسيمي است كه هنگامي كه شما پنجره رابازبگذاريد به درون مي وزد
درتوجه كامل سكوت وآرامش مطلق وجوددارد درچنين توجهي هرگونه مرزمفقود است مركزي به عنوان من دركار نيست كه آگاه باشد به اينكه درحال توجه است آن توجه وسكوت يعني حالت مديتيشن